Dia

Hoy tuve psicóloga, fue bueno hace tiempo necesitaba descargarme. Estoy sintiendo mucha ansiedad y no se como controlarla. Voy a empezar una actividad para ver si eso ayuda, es cuestión de probar, necesito que disminuya esa ansiedad porque con ella vienen los temores y luego el pánico. Es una experienza horrible el pánico, me paraliza como ya e dicho. Ahora recién estoy tratando de salir porque ya no aguanto mas estar encerrada, no puedo ser viviendo de esa forma, necesito hacer algo. Por suerte ya lo estoy solucionando pero hay algo que me genera ansiedad y todavía no se que es.