Estado de animo

Hoy me siento angustiada, mas depresiva. Pero no quiero estar así, si alguien tiene algún consejo para salir de este estado por favor dígame. Escribo porque siento que no tengo otra cosa que hacer como dije esta es mi descarga y como no tengo ganas de hacer nada, escribo. Quiero poder tener energías para hacer cosas, quiero hacer cosas como dibujar o hacer mi bullet journal, pero no tengo ganas y eso es una m#@!/&. Solo estoy tratando de pasar el día.